Мне говорят скоро город умрет,

Мне говорят скоро будет война,

А я говорю, что будет полет

И яркая солнечная весна.


Мне говорят Россия во мгле,


Мне говорят, что весь мир на игле,

А я говорю, что прекрасны часы,

Когда с любимыми мы так близки.


Мне говорят, что будет потоп,


Мне говорят, что везде темнота,

А я говорю, что и это пройдет,

И победит все равно красота.


Мне говорят, говорят, говорят,


Что разговоры - тут вера нужна,

Плохое пророчат лет сотню подряд,

Случается всякое...Я ЖИВУ и ЖИВА!!!

@темы: творчество, оптимизм, мое

---

Когда последний самурай

Внезапно спустится на землю

И прокричит свое «банзай»,

И замахнется тонким стеблем,

Я упаду к его ногам,

Губами прикоснувшись к небу

Я всю себя ему отдам

Как каплю выпавшего снега.

Я знаю, это будет сон,

Что снился мне всегда так часто

С невыразительным лицом,

Так неприемлемо опасно.

Когда последний самурай

Печально спустится на землю,

Весь мир как сказочный Китай

Исчезнет с карты поднебесной.

И я, очнувшись ото сна,

Вдруг осознаю мир бездонным,

Придумала себя сама

И стала странником бездомным…

@темы: творчество, мое, глубина души

---

@темы: картинки, красивое, National Geographic

---

Песчаная буря...

Всегда поражалась научным исследователяи и первооткрывателям, сколько они видели интересного и необычного. А некоторые не только наблюдают со стороны, но и вопреки здравому смыслу пытаются проверить на себе.
Вот тому подтверждение:

@темы: природа, National Geographic, интересное

---

20 вещей, которые нужно делать для полноценной жизни ))))

В этой статье попытаемся обозначить самые главные вещи для полноценной жизни, даже несмотря на сложные социальные, политические, экономические и другие условия. Возможно, кто-то сочтет это мелочью, но как правило из мелочей складывается целое. Итак начнем:



1. Запоминайте что-нибудь каждый день.

Это не только будет тренировать ваши мозги, но вы будете лучше владеть культурой языка и лучше выражать свои мысли. Можно например запоминать какую-нибудь цитату или отрывок из любого произведения.

2. Развивайте бесконечное любопытство к этому миру.

Станьте исследователем своего мира, пробуйте новые вещи, не бойтесь экспериментов. Мир так много чего может вам предложить, так пользуйтесь этим!

3. Называйте людей по имени.

Люди, к которым обращаются по имени чувствуют свою нужность и более расположены к общению и контактам. Если вы не можете запомнить чье-либо имя, придумайте рифму или ассоциацию с этим человеком.

4. Занимайтесь спортом.

Нужно чувствовать свое тело и оно обязательно ответит вам взаимность. Если у вас сидячая работа, то нужно больше ходить пешком или заниматься танцами. Если у вас, наоборот, активная работа, то запишитесь на йогу.

5. Фокусируйтесь на настоящем.

Прошлое изменить нельзя даже несмотря на фильмы, которых превеликое множество, но все же его не поменять. Если постоянно думать о нем, то вы перестанете двигаться вперед, останетесь в замкнутом круге и не сможете увидеть свет. Если вас что-то сильно гнетет сходите в церковь исповедуйтесь, причаститесь и главное простите себя.

6. Пейте больше воды.

Вода нужна для полноценного питания организма. Десять стаканов воды в день это норма, не можете такое количество, пейте сколько можете, но исключать воду категорически нельзя из своего рациона.

7. Больше смейтесь.

Смех как известно продлевает жизнь. Больше смейтесь шуткам друзей, шутите сами. Жизнь это не только бизнес, она должна приносить радость.

8. Читайте книги.

Это без комментариев.

9. Думайте позитивно.

Все что ни делается все к лучшему! Все будет хорошо! Эти мысли должны преобладать над суровыми буднями и проблемами.

10. Помогайте другим.

Если вас просят о чем-то, не отказывайте сразу, подумайте, а может вы действительно можете помочь этому человеку. Известно, что любое доброе дело возвращается к нам, но только сделанное бескорыстно.

11. Расставляйте приоритеты в жизни

Это очень важно, особенно, если вы находитесь в запутанной ситуации в жизни или перед важным выбором. Просто решите для себя, что вы ставите во главу угла, что важно именно сейчас на этом этапе жизни для вас и сделайте правильный выбор.

12. Путешествуйте

Находи возможности для открытия мира в плане осязания его. Атмосфера, воздух, запах культура и традиции разных стран несомненно обогатит вас)))

13. Учитесь прощать.

Мы сами совершаем немало ошибок в этой жизни, поэтому не имеем право судить кого-то, даже казалось бы за неопровержимые негодяйства. Учитесь прощать того, кто искренне раскаялся, не нужно носить в себе груз обиды, это только мешает жить.

14. Делитесь своим хорошим настроением.

Когда у вас хорошее настроение обязательно вспомни про своих друзей и близких, поделись с ними радостью, поддержи и заряди добром.

15. Умейте расслабляться.

Это касается хобби или увлечение, умейте после прихода домой расслабляться, выкидывать работу из головы, для этого можно заняться любимым делом, принять ванну, или делать то, что вам нравится.

16. Тренируйте свой мозг.

Многие люди настолько загружены рутиной, что просто перестают развиваться в интеллектуальном плане. Играйте в интеллектуальные игры, считайте в уме, проверяйте реакцию, все что угодно, что заставит немного пошевелиться ваши «серые клеточки».

17. Не сжигайте мосты

Под этим я понимаю, поддерживание отношения с людьми даже если вам кажется, что вы их больше никогда не увидите. Если человек вам интересен, вы не можете знать где пересекутся ваши пути, поэтому не спешите разрывать все связи.

18. Ведите дневник.

Блокнот, журнал, что угодно, где можно будет написать свои мысли. Как известно, что написанные мысли снимают напряжение, помогают в решение разного рода проблем и просто развивают моторику.

19. Навстречу переменам.

Психологи утверждают, что необходимо хотя бы раз в полгода что-то менять в жизни. Глобальные перемены, конечно, не вынесут такой периодичности, а вот что-то изменить по мелочи обязательно нужно. Для женщин: прическу, гардероб, перестановку в комнате, начать учить язык и др. Для мужчин сменить работу, машину, удочку для рыбалку и так далее. Не бойтесь, не бойтесь перемен!!!

20. Не унывайте!

Уныние это грех! Нельзя развивать жалость к себе, депрессии, апатии, и тут се в ваших в руках. Боритесь с этим, если не можете сами, не стесняйтесь просить помощи у близких, может быть, за маской безразличия они даже не заметят как они вам нужны. Почаще говорите людям, которых вы любите об этом и неважно, что они подумают, нужно просто быть собой и верить в лучшее!







P.S. И самое главное: ко всем вышеперечисленным пунктам нужно относиться без фанатизма, то есть не впадать в крайности. Из любого факта можно сделать негатив, для этого много ума не надо, но лучше попытаться заглянуть в себя и осознать, что жизнь все-таки прекрасна. Найдите, что вам мешает жить лучше и работайте в этом направлении, вы увидите как скоро все измениться!

@темы: актуальное, мое, жизнь

---

Цените своих близких!!!!

Мы
думаем живем, бросая только тени,

Не двигаясь в
масштабе больших звезд,

И часто так
вдвоем встречаемся не с теми,

Вращаемся
не там и замедляем рост.

Мы думаем поем,
включая караоке -

Не
слышим даже наших голосов порой,

И часто кажется
проторены дороги,

А мы опять
ныряем в омут с головой.

Мы думаем
«потом», «само все утрясется»,

Кидаясь
равнодушно осколками из фраз,

И часто забываем,
что чье-то сердце бьется

Рядом или нет,
но кто-то любит нас...

А
многие слова, так и не будут сказаны,

И чья-то жизнь...УЖЕ ОБОРВАЛАСЬ _________

Да! судьбы у
людей все совершенно разные,

Прошу, цените тех,
кто любит вас!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: вечное, любовь, мое

---

Управляй временем суток....

@темы: актуальное, светлое, прелесть

---

Еще красота ))))

@темы: картинки, красивое, National geographic

---

Тест на реакцию

ПОПАДИ В ОВЕЧКУ ))))))

@темы: тест, реакция

---

Делать мир лучше и жизнь веселее, можем мы сами!!!!

@музыка: фортепиано;

@темы: актуальное, оптимизм, жизнь

---

Сверхпрочный дом нового века!!!

Прочитала одну статью и поразилась до чего же все-таки дошли технологии )) Только почему-то опять отличились американцы. Статья на английском, кто владеет переведет сам, кто не очень, представлю свободный перевод.

Самый прочный дом

Так или иначе, обычные разговоры, касающиеся Апокалипсиса заняли главное место в 1 из 20 семей. Те, кто вырос на сингле Grandaddy "A M 180" и нашумевшем фильме "28 дней спустя", сейчас находят актуальным "руководство по выживаемости Zombie" и готовы к встрече 2012 года. Дом безопасности, разработанный KWK Promes, с самого начала наводит ужас, даже если неубиваемая армия из 200 человек, придут попросить у вас сахар. "Наиболее существенным пунктом для наших клиентов - является чувство максимальной безопасности" гласит дизйнерский сайт проекта. Кто не почувствует себя безопасно в бетонном прямоугольнике, который изгибается, чтобы быть полностью непроницаемым??? Даже окна покрыты бетонными плитами, что отвечает структуре нового века. Дом с его двигающиемися стенами имеет только один вход, который расположен на втором этаже через подъемный мост. Смотрится как прекрасная возможность воспользоваться огнеметом и защитить жизнь своей семьи в рамках модного гнездышка в стиле архитектруного элитизма.

@темы: актуальное, технологии, безопасность

---

Необычайности

@темы: супер, National Geographic, красота

---

БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ

@темы: актуальное, мир, без комментариев

---

Наберу
номер...Немое неведение...Невозможно...Набросаю
нескладные направления, навеянные
нервными настроениями...Насуплюсь...Невероятно
наивная...Нелепые наброски надежд...Нет!
Не нужна! Наваждение!

Наберу
номер...Наизусть...Нанизываю на нитку
несбывшееся, но настолько
необходимое...Надеюсь...Напишу
немногословно, наотмашь, напуская
неверности.....Нельзя! Ненавижу!
Неоправданно!

Наберу
номер...Ностальгия...Неуверенность...Надо
начинать новое...Надо начинать...Настраиваюсь,
неосознанно на несерьезность, наверное,
навсегда. Неоконченное...

@темы: творчество, на одну букву

---

22 признака зависимости от социальных сетей

И далее небольшой тест для проверки информации: profitexter.ru/archives/1846

@темы: тест, актуальное, интернет зависимость

---

Нужна ли нам Эвтаназия???

Вопрос, который не может оставить никого равнодушным: Считаете ли, что вы нужно разрешить эвтаназию? Мое личное мнение такое: любой тяжело больной человек может излечиться при определенных условиях и обстоятельствах, я знаю случаи, когда тяжелые больные и обреченные на смерть выздоравливали....И, наоборот, здоровые молодые люди таили на глазах...Это более сложный духовный вопрос если хотите, но я против эвтаназии, еще и потому, что, сделая ее законной будет твориться беззаконие, я уверена, что пострадают люди, вовсем не желающие умирать, прикрываясь законом будет сотни причин воспользоваться этой услугой и не всегда справедливо...Тот, кто решил добровольно умереть, используя препарат или как-то еще с помощью других людей, поступает эгоистически, а те, кто соглашаются "помочь уйти из жизни" совершают грех...

В швейцарском кантоне Цюрих большинство жителей проголосовало за
легализацию эвтаназии для туристов. В последние годы все больше
неизлечимо больных людей приезжает в Цюрих, чтобы умереть. Этот вид
туризма с легкой руки журналистов окрестили "смертельным". Законы
кантона Цюрих позволяют смертельно больным получить от врачей препарат,
который поможет легко уйти из жизни. Но далеко не всем швейцарцам такая
слава родного края нравится. И вот по инициативе Федерального
демократического союза и евангельской партии в кантоне Цюрих прошло
голосование, которое определило отношение местных жителей к эвтаназии и
"смертельному" туризму.

Партии-противники эвтаназии предлагали ввести правило, согласно
которому, чтобы получить право на смерть, туристу нужно было бы прожить в
Цюрихе не меньше года. 78,4% жителей кантона выступило против этой
инициативы. Второе предложение сводилось к тому, чтобы полностью
запретить туризм, основанный на желании добровольно покинуть этот свет.
84,5% жителей Цюриха отклонили этот запрет, пишет BBC.

Напомним, что в Швейцарии еще в 2007 году было разрешено больным,
страдающим тяжелыми психическими заболеваниями, добиваться разрешения на
эвтаназию. А неизлечимо больной человек может добровольно уйти из жизни
в этой стране довольно давно. Как показал результат последнего
референдума, большинство швейцарцев считает, что право на смерть - это
частное дело каждого человека.

Всего в Евросоюзе на сегодняшний день есть только четыре страны, где разрешена эвтаназия. Это Нидерланды, Бельгия, Люксембург и Швейцария. Кроме того, в Швеции
собираются узаконить пассивную эвтаназию. Еще добровольный уход из
жизни при помощи врачей можно совершить в трех американских штатах:
Орегоне, Вашингтоне и Монтане.

 

Вопрос: Считаете ли вы, что эвтаназию нужно узаконить?

1. Однозначно, да!		0	(0%)
2. Категорически, нет!		0	(0%)
3. Только в случае тяжелой мучительной болезни более 2-х лет!		0	(0%)
4. Эвтаназия - это право каждого!		1	(25%)
5. Если в мире она уже законна, то почему бы и не у нас!		0	(0%)
6. Эвтаназия - это грех!		3	(75%)
7. Решать должны родственники!		0	(0%)
8. У каждого есть шанс изменить судьбу!		0	(0%)
Всего:		4

@темы: актуальное, эвтаназия

---

Мысли вслух

Предсказуемый — не значит скучный,
Жажда – не всегда означает любовь,
Рядом – не всегда означает близко,
Новый — не всегда волнующий,
Другой – не значит лучший,
Далёкий – не всегда отдалённый,
Знание всего — не делает тебя мудрым,
Знание правды — не делает тебя выше,
Знание проблемы — не решает её,
Находясь между прошлым и будущим — не значит, что находишься в настоящем.
(Дакота Скай)

@темы: мысли, мудрое, цитаты

---

Событие с твоим участием, расказанное по тв )))

Просто читала новости и думала, наверно, каждый человек видел какую-нить сводку с его участием или непосредственно его касающуюся. Вот решила выложить пост посвященный этой теме. Однажды я улетала из Болгарии и аэропорта Бургас (18.06.2008) и произошел инцидент с задержкой рейса и более, в статье все будет написано, но от себя хочу сказать, что в момент аварии и вообще я была спокойна как удав, но вот на второй день нервы сдали и закатила истерику )) На видео вы меня, конечно, не узнаете, но я там есть. И еще обратно мы прилетели только благодаря тому, что на борту был Макс Фадеев, если бы не общественный резонанс, который он вызвал, сидели бы мы в этом маленьком аэропортике )))

Сутки вместо двух часов «летел» летел из Бургаса в Москву рейс авиакомпании «Трансаэро». Боинг-747 должен был взлететь в 20.15 в понедельник 16 июня и, соответственно, через два часа приземлиться в «Домодедово». Однако в московском аэропорту пассажиры оказались только в 19.00 во вторник 17 июня.

Вариантов происшествия журналисты набросали уже немало, в том числе и относительно поведения авиакомпании. В технических подробностях инцидента должна разобраться специальная комиссия Минтранса. Так или иначе, но, к счастью, никто не пострадал. Шуму эта история наделала много – в основном, из-за того, что в числе пассажиров оказался известный музыкальный продюссер Максим Фадеев. Он быстро подключил прессу и погнал эмоциональную волну, из которой следует, что, помимо всех неприятностей, главной проблемой пассажиров, как обычно в таких ситуациях, было полное отсутствие информации.

Но были на этом борту и наши люди. Генеральный директор московской компании «ВСК-тур» Юрий Кузнецов летал в Болгарию на выходные, проведать семью, которая там отдыхает. С информационным вакуумом Юрий боролся своими методами. Приводим его рассказал - без комментариев.

«Когда мы в понедельник приехали в аэропорт Бургаса на регистрацию, выяснилось, что наш самолет еще не вылетел из Москвы. Взлететь мы должны были в 20.15, зарегистрировали нас с задержкой на 2 часа, самолет прибыл с 4-часовым опозданием. Нам объявляли об очередном переносе рейса – и больше ничего. Около 22.00 выдали ланч-боксы и, врать не буду, о том, что можно получить питание, много раз объявляли по громкой связи. Но потом мы сидели уже в накопителе – и информации никакой. Рейсов в этом время отправлялось много, зал забит, по два-три человека в одном кресле, много детей, дети плачут, мамы дергаются - тяжело.

Народ занервничал, стали требовать представителя «Трансаэро», найти не могли. Потом пришел какой-то мужик, вроде как представитель, но толком сказать ничего не мог. Ему посоветовали быстро уйти, пока не набили морду. Народ к этому времени уже принял, обстановка накалялась, информации никакой. Были попытки пинать ногами информационную будку, призывы никого не впускать и не выпускать. Ну хоть что-нибудь скажите людям – что, когда, какие перспективы! Ничего. Тут еще выяснилось, что с нашим самолетом в Болгарию прилетела теща одного из пассажиров, она ему по телефону сказала, что им не выдали багаж, потому что не открылись грузовые люки. Народ затребовал переговоров с экипажем. Командир экипажа пришел только через несколько часов, перед самой посадкой, когда многие уже зашли в автобус. Он сказал, что все в порядке, самолет исправный, летим. Было около 3 часов ночи.

Расселись, вроде вздохнули с облегчением. И вдруг самолет поехал медленно и как-то вбок. Люди, которые у окон сидели, наблюдали, как техники бежали рядом и пытались под колеса двигающегося самолета подставить тормозные колодки. А двигатели не включены, света в салоне нет. Самолет немного проехал, накренился и встал. Появились пожарные машины, шланги раскручивают, скорая помощь подъехала. В салоне паника. Кому-то плохо, дети орут, женщины плачут. Потом командир экипажа сообщил, что есть проблема с тормозами, что нас высадят и отвезут в гостиницу. Долго ждали трап. Вышли – видим, самолет съехал с рулевой дорожки в траву. Многие пассажиры это засняли на мобильники и фотоаппараты. Часам к 4 утра нас вернули в тот же накопитель, где мы и сидели после регистрации. И опять никакой информации. Тут уж обстановка совсем накалилась. Кто-то начал подтаскивать стулья, чтобы перекрывать выходы, нервы у всех были на пределе.

Часов в 6 утра болгары предложили нам отправиться в гостиницу, но народ заведенный, стали отказываться – вы, мол, хотите от нас избавиться. Совсем плохо дело. И тогда я позвонил Ирине Петровой (генеральный директор компании «Солвекс»), я у нее билет покупал. Ирина связался меня с Ольгой Вороненковой (начальник отдел продаж компании «Трансаэро турс», консолидатора рейса). Вскоре появился представитель «Трансаэро» (эти функции в Варне и Бургасе выполняет компания Golden Air), он назвал три гостиницы, куда повезут пассажиров, поклялся, что самолет без пассажиров не улетит, что людей покормят завтраком, будет возможность помыться и отдохнуть. И народ поехал. Но некоторые все равно хотели остаться в аэропорту – контролировать ситуацию. Я тоже остался, всего нас человек 70. Я сказал оставшимся, что решение это добровольное, и претензий к авиакомпании по поводу нашего неразмещения в гостинице мы потом предъявить не сможем.

Потом представители «Трансаэро» постоянно были с нами в контакте, кормили, давали кофе, чай, колу. Просили еще кофе – нам приносили. Спрашивали, не надо ли что еще. Мы вызвали врача, он осмотрел тех, кому это было необходимо, давление померил, таблетки дал. Так целый день и просидели. Мы ждали из Москвы другой самолет, информация у нас была постоянно, и мы были спокойны. Я держал связь с Ольгой Вороненковой и еще подключил свои каналы, так что сведения получал из двух источников. Несколько раз мне говорили, что самолет вот-вот за нами вылетит, вот уже вылетел, нет, пока не вылетел. Когда после 13.00 оба источника сообщили, что самолет в «Домодедово» на рулежке, сказал народу, что борт за нами отправили. Мы видели, как он приземлился в Бургасе.

Привезли тех, кто был в гостинице. Они сказали, что завтраком их покормили, а обед – за свой счет. Но это со слов, утверждать не могу. Командир экипажа снова к нам пришел. Народ волновался за багаж, мол, вдруг не перегрузят – нам выдали багаж, все снова прошли регистрацию и досмотр. Примерно в 17.00 мы вылетели в Москву.

В «Домодедово» нам организовали зеленую улицу: через границу прошли за три минуты, багаж – за три минуты. Рейс встречали съемочные группы разных каналов, но с камерами их, видимо, в аэропорт не пустили. Корреспонденты вылавливали пассажиров на выходе, спрашивали, кто из Бургаса, и просили дать интервью. Тех, кто соглашался, вели за пределы аэропорта, меня чуть ли не в кусты привели».

Вот что вчера сообщила телекомпании НТВ генеральный директор «Трансаэро» Ольга Плешакова»: «Во время стоянки самолет начал непроизвольное движение в сторону земли с покрытия аэропорта, и скатился на шесть метров на землю. Основную причину произошедшего установит комиссия. Но предварительно это несогласованные действия аэропорта по уборке колодок лайнера».

Вчера же Минтранс РФ распространил сообщение, что авиационные власти России проверят деятельность авиакомпании «Трансаэро» из-за большого количества задержек рейсов. «Росавиацией совместно с Ространснадзором создана специальная комиссия, которая до конца июня проведет анализ причин задержек рейсов авиакомпании «Трансаэро», а также произошедшего инцидента в Бургасе. (Ирина Тюрина, RATA-news)

Я там точно есть )))

@темы: видео, чп, новости

---

Как справиться со стрессом на работе

Стресс на работе возникает по самым разным причинам. Поэтому
необходимо разобраться с тем, кто или что является источником стресса.
На человека может воздействовать негативно рабочий коллектив, начальник,
содержание работы,обстановка на рабочем месте, отсутствие необходимых
для работы условий и другие причины. Иногда причин может быть несколько.
Стресс часто вызывает негативные последствия: повышенную утомляемость,
раздражительность, нарушение сна, эмоциональные проблемы. Это в свою
очередь влияет на взаимоотношения человека с другими людьми, на
эффективность его работы и, что самое главное, – на его здоровье.
Поэтому, почувствовав симптомы стресса, постарайтесь определить, от чего
он возник.

Если стресс
возник от общения с коллегами, то сделайте попытку спокойно разобрать
ситуацию. Не исключено, что произошло простое непонимание друг друга.
Постарайтесь понять ваших оппонентов и не стесняйтесь признать свои
ошибки. Если же ошибки в общении были допущены не вами, не углубляйте
конфликт. Постарайтесь сгладить его с помощью третьих лиц, или спокойным
разговором, но не в день конфликта, а когда «остынете». А перед
разговором – не «накручивайте себя», обсуждая с самим собой возможные
сценарии разговора. Помните – ваш оппонент тоже нервничает и наверняка
сожалеет о конфликте.

Если вы не ладите с начальником – это отдельная тема. Но, поставив
себя на его место, вы обнаружите, что у обязанностей у него – намного
больше, чем у вас. Хороший начальник критикует не вас лично, а вашу
работу, причем сделает это наедине с вами. Поэтому не воспринимайте его
критику буквально. Помните – острие критики направлено не на вас лично, а
скорее всего на результат вашей работы, если она сделана небезупречно.
Просто начальник не умеет правильно делать замечания. Примите эти
замечания к сведению, но не переносите их лично на себя. Ну а если
начальник устраивает вам публичный «разнос» – постарайтесь спокойно
сказать ему, что готовы выслушать его, но не по поводу вашей личности, а
готовы выслушать его замечания и советы, – по поводу вашей работы.

Но если работа у вас вызывает постоянный стресс, значит, вы ошиблись в
ее выборе, или не до конца разобрались с ней, или неправильно ее
планируете. Запомните, – в любой работе есть плюсы и минусы. Плюсы – в
том, что вы все время осваиваете что-то новое для себя. Даже если это
вам дается с трудом, не ропщите – именно так происходит ваш рост, как
специалиста. Не бойтесь сложностей! Если вам нравится ваша работа, но
какие-то обязанности вызывают стресс, попробуйте отнестись к ним
творчески, взгляните на них по-новому. Очень важно – работа должна
занимать ровно то время, которое для нее предназначено. Грамотный
руководитель всегда будет следить за тем, чтобы работник работал и
отдыхал в положенное время. Если начальник не понимает это – деликатно
напомните, что сверхурочные часы действуют на вас утомительно и начинают
мешать работе.

Помните – справиться со стрессом часто позволяет правильный отдых. Не
отказывайте себе в походе на интересные мероприятиях, занимайтесь
спортом, найдите себе хобби для души. Позвольте себе наслаждаться своим
свободным временем. Обеденный перерыв потратьте на полноценный обед с
другом или с приятельницей, почитайте интересную статью. Однако, если
организация работы в вашей компании далека от идеала, – вам придется
самому позаботиться о себе. Но в любом случае, – не драматизируйте
ситуацию. Вспомните, что у человека есть личная жизнь и здоровье у
человека – одно. И, если вы испытываете ежедневный сильный стресс на
работе, если нет предпосылок для вашего профессионального роста, если
зарплата низкая, если наладить отношения с коллективом нельзя, то любые
рекомендации не принесут сколько-нибудь ощутимого результата. И тогда
нужно спокойно спросить себя – а на своем ли месте я нахожусь? И,
получив ответ на этот вопрос, принять решение, от которого будет
зависеть ваше будущее. Захватова Анна

 

@темы: актуальное, работа, стресс, полезное

---

@темы: картинки, афоризмы, время