В этой статье попытаемся обозначить самые главные вещи для полноценной жизни, даже несмотря на сложные социальные, политические, экономические и другие условия. Возможно, кто-то сочтет это мелочью, но как правило из мелочей складывается целое. Итак начнем:



1. Запоминайте что-нибудь каждый день.

Это не только будет тренировать ваши мозги, но вы будете лучше владеть культурой языка и лучше выражать свои мысли. Можно например запоминать какую-нибудь цитату или отрывок из любого произведения.

2. Развивайте бесконечное любопытство к этому миру.

Станьте исследователем своего мира, пробуйте новые вещи, не бойтесь экспериментов. Мир так много чего может вам предложить, так пользуйтесь этим!

3. Называйте людей по имени.

Люди, к которым обращаются по имени чувствуют свою нужность и более расположены к общению и контактам. Если вы не можете запомнить чье-либо имя, придумайте рифму или ассоциацию с этим человеком.

4. Занимайтесь спортом.

Нужно чувствовать свое тело и оно обязательно ответит вам взаимность. Если у вас сидячая работа, то нужно больше ходить пешком или заниматься танцами. Если у вас, наоборот, активная работа, то запишитесь на йогу.

5. Фокусируйтесь на настоящем.

Прошлое изменить нельзя даже несмотря на фильмы, которых превеликое множество, но все же его не поменять. Если постоянно думать о нем, то вы перестанете двигаться вперед, останетесь в замкнутом круге и не сможете увидеть свет. Если вас что-то сильно гнетет сходите в церковь исповедуйтесь, причаститесь и главное простите себя.

6. Пейте больше воды.

Вода нужна для полноценного питания организма. Десять стаканов воды в день это норма, не можете такое количество, пейте сколько можете, но исключать воду категорически нельзя из своего рациона.

7. Больше смейтесь.

Смех как известно продлевает жизнь. Больше смейтесь шуткам друзей, шутите сами. Жизнь это не только бизнес, она должна приносить радость.

8. Читайте книги.

Это без комментариев.

9. Думайте позитивно.

Все что ни делается все к лучшему! Все будет хорошо! Эти мысли должны преобладать над суровыми буднями и проблемами.

10. Помогайте другим.

Если вас просят о чем-то, не отказывайте сразу, подумайте, а может вы действительно можете помочь этому человеку. Известно, что любое доброе дело возвращается к нам, но только сделанное бескорыстно.

11. Расставляйте приоритеты в жизни

Это очень важно, особенно, если вы находитесь в запутанной ситуации в жизни или перед важным выбором. Просто решите для себя, что вы ставите во главу угла, что важно именно сейчас на этом этапе жизни для вас и сделайте правильный выбор.

12. Путешествуйте

Находи возможности для открытия мира в плане осязания его. Атмосфера, воздух, запах культура и традиции разных стран несомненно обогатит вас)))

13. Учитесь прощать.

Мы сами совершаем немало ошибок в этой жизни, поэтому не имеем право судить кого-то, даже казалось бы за неопровержимые негодяйства. Учитесь прощать того, кто искренне раскаялся, не нужно носить в себе груз обиды, это только мешает жить.

14. Делитесь своим хорошим настроением.

Когда у вас хорошее настроение обязательно вспомни про своих друзей и близких, поделись с ними радостью, поддержи и заряди добром.

15. Умейте расслабляться.

Это касается хобби или увлечение, умейте после прихода домой расслабляться, выкидывать работу из головы, для этого можно заняться любимым делом, принять ванну, или делать то, что вам нравится.

16. Тренируйте свой мозг.

Многие люди настолько загружены рутиной, что просто перестают развиваться в интеллектуальном плане. Играйте в интеллектуальные игры, считайте в уме, проверяйте реакцию, все что угодно, что заставит немного пошевелиться ваши «серые клеточки».

17. Не сжигайте мосты

Под этим я понимаю, поддерживание отношения с людьми даже если вам кажется, что вы их больше никогда не увидите. Если человек вам интересен, вы не можете знать где пересекутся ваши пути, поэтому не спешите разрывать все связи.

18. Ведите дневник.

Блокнот, журнал, что угодно, где можно будет написать свои мысли. Как известно, что написанные мысли снимают напряжение, помогают в решение разного рода проблем и просто развивают моторику.

19. Навстречу переменам.

Психологи утверждают, что необходимо хотя бы раз в полгода что-то менять в жизни. Глобальные перемены, конечно, не вынесут такой периодичности, а вот что-то изменить по мелочи обязательно нужно. Для женщин: прическу, гардероб, перестановку в комнате, начать учить язык и др. Для мужчин сменить работу, машину, удочку для рыбалку и так далее. Не бойтесь, не бойтесь перемен!!!

20. Не унывайте!

Уныние это грех! Нельзя развивать жалость к себе, депрессии, апатии, и тут се в ваших в руках. Боритесь с этим, если не можете сами, не стесняйтесь просить помощи у близких, может быть, за маской безразличия они даже не заметят как они вам нужны. Почаще говорите людям, которых вы любите об этом и неважно, что они подумают, нужно просто быть собой и верить в лучшее!







P.S. И самое главное: ко всем вышеперечисленным пунктам нужно относиться без фанатизма, то есть не впадать в крайности. Из любого факта можно сделать негатив, для этого много ума не надо, но лучше попытаться заглянуть в себя и осознать, что жизнь все-таки прекрасна. Найдите, что вам мешает жить лучше и работайте в этом направлении, вы увидите как скоро все измениться!